co jest

Chodzi o to zeby przy wyciskaniach nie prostowac rąk do końca i nie opuszczac za nisko sztangi/sztangielek - lecz jest to kwestia indywidualna poniewaz niektorzy kłada sztange na klatke i maja miesnie mało rozciągnięte a niektórzy gdy kłada na klate to nie potrafia z bólu wytrzymać... pamietaj ze pełne rozciągnięcie mięśni to nie to samo co pełne [...]

No i co z tego ze tam jest soja ? A Raczej IZOLAT BIAŁKA SOI ? PEAK też Stosuje JE... http://www.sfd.pl/X5_Protein%2Dolimpu_-t387366.html Poczytaj i w tym temacie bedziesz miec o Soi Również

nie bardoz kapuje co to za propocja z tym matrixem mi chodzi o duze opakowania , a nie pojedyncze sztuki bo to zadna proomcja nie jest

a tam, co to jest miesiac

cykl daje efekt wiec jest ok. moze rozpiszesz mi co i jak z tym odblokiem?

spokojnie panowie nie o to chodzi kazdy ma inny organizm i swoj system itp wiec nie ma co tracic na to czasu na inne poglady. ps odpowie mi ktos czy zejscie z propem z cyklu ktory podalem kilka postow wczesniej jest dobrym rozwiazaniem Zmieniony przez - kikkkk w dniu 2010-07-09 20:28:00

witam jaka jest roznica miedzy miesniami po saa na sucho i po odzywkach ? Ale o co pytasz? W czym ma być ta różnica? i to prawda ze jak rok nie bede np cwiczyc to po saa wszystko zleci ?? Jak rok nie będziesz ćwiczył to obojętnie czy będziesz po saa, czy po kurczaku z ryżem, masa mięśniowa spadnie. Duże mieśnie są tylko niepotrzebnym obciążeniem [...]

pytam sie bo na silowni mowi sie ze po saa to nie miesnie :D i przestaniesz cwiczyc to suchar po czasie jest heehe :D a co jak na sucho zbudujesz mase i przestaniesz cwiczyc to bedziesz dalej wielki tak?? zmien silownie i znajomych lepiej na tym wyjdziesz

co do fajnych sportów to jest jeszcze pływanie synchroniczne

co Ty p******isz. Atd zbija estro i jest to suplement. Twoje raczej upewnij na autopsji a potem doradzaj innym. Teorie zachowaj dla siebie, zajmij się praktyką. Peace...za dużo testa we mnie :)

dowiedziałem się, że w klubie jest lekarz, zobaczymy co powie ale też myślę, że będzie ok. Mimo wszystko dzięki

To jest dobry trening, jeżeli chcesz pozbyć się fatu. Jeżeli masz go dużo (w co wątpie, skoro robisz wybiegania po 50 minut), to efekty nastąpią na pewno ;) A na docinkę to ciężko powiedzieć, oceń sam, powodzenia!

SPokojnie pij gainera i jedz normalny posiłek potreningowy . Dobrze by było jakbyś wypełnił ankietę działu i wrzucił jadłospis w takiej formie : :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] dopiero jak się wczytasz okazuje się, że to na małą porcję, inną sprawą są już oczywiście "chemiczne produkty" praktycznie całkowicie pozbawione kcal. Wchłanianie ksylitolu jest niskie, ale nie zerowe. ;-) Poczytaj np: http://potreningu.pl/articles/1800/poliole--co-warto-o-nich-wiedziec [...]

z tego co ja słyszałem to najczęściej w środku jest propionat! Rafał Pozdrawiam

Tk TINY tylko ten u was ma napisy po angielsku, ampułka taka sama z tymi paskami,ale ma napewno napisy po abgielsku, a tu są napisy po rosyjsku i z tego co słyszałem to bardzo, ale to bardzo często jest w środku propionat. Rafał Pozdrawiam

pewnie jedziesz na mase wiec 2-3 cwiczonka po 3 serie kazda 12-10-8 powtórzeń z ciezarem to roznie jest, zacznij od stosunkowo małego zebys mogl dokladac co trening te 2,5 do pierwszej serii cwieczenia i automatycznie przenosic te +2,5kg na kolejne serie.

Zgadzam sie z theREDevil na skosie ciężar jest zazwyczaj mniejszy i w tym przypadku nie należy wyliczać jakichś tam procentów tylko sprawdzić jaki ciężar pod nas podchodzi A co do progresji to ostatnio słyszałem że bardzo dobre rezultaty przynosi progresja odwrotna tzn. zaczynasz wyciskanie od dużego ciężaru z którym miożesz wykonać 4-6 [...]

Jak brać niestety nie powiem Ale co do reszty. Faza nasycania jest zła nie nasycaj się tylko bierz tak jak się powinno brać Dorzucić możesz bulka,białko,carbo,gainer jesli masz braki w diecie, ZMA do polepszenia regeneracji i witaminki

CO w ziaku ztym ze jest zima / usprawiedliwia to lykanie cukru ?